社保的最低参保年龄通常为 16岁。根据相关法律规定，16岁被视为合法劳动年龄的起点，未成年人在达到这个年龄后，如果开始工作，用人单位应当为其缴纳社会保险费。
具体来说，居民社保原则上满16岁即可缴纳，五六十岁甚至七八十岁都可以。对于参加工作的职工，从入职开始就应该缴纳社会保险，并且需要一直缴纳到退休年龄，最低缴费要满15年才可以办理退休，领取养老金。
此外，也有一些特殊情况，例如男性年龄45周岁、女性年龄40周岁时开始交社保，在退休时养老保险交满15年就可以办理退休，医疗保险在退休时如果年限不够可以补缴。
综上所述，社保的最低参保年龄为16岁，具体参保年龄和条件可能会因地区和政策的不同而有所调整。建议根据个人情况和当地政策选择合适的社保参保时间和方式。
