足浴按摩是一种结合足部冲洗和按摩的保健方法，主要通过以下方式达到保健和理疗的效果：
扩张血管与增高皮肤温度：
通过外部温度刺激，足部血管扩张，皮肤温度增高，从而促进血液循环。
反射区按摩：
足部有多个反射区，对应人体各脏器官。通过按摩这些反射区，可以调节相应器官的功能，促进血液循环，驱散疲劳物质，改善内分泌失调。
多种按摩手法：
包括中式推拿、足底按摩、指压按摩、泰式松骨等，通过这些手法可以放松肌肉，缓解压力，改善睡眠，缓解疼痛和紧张。
辅助保健项目：
如拔罐、精油开背、砭石热疗等，这些项目可以帮助改善气血循环，排毒，缓解肌肉疼痛。
使用工具：
有些足浴按摩会使用电动按摩器材、足浴按摩器等工具，以增强按摩效果，调整身体阴阳失衡的状态。
草药泡脚：
使用草药或盐进行泡脚，可以促进血液循环，放松足部，有助于去除足部死皮，使皮肤更加光滑。
全身调节：
足浴按摩不仅能够缓解脚部疲劳，还能够调节身体平衡，增强免疫力，预防疾病。
总的来说，足浴按摩是一种全面的保健方法，通过刺激足部穴位和反射区，结合多种按摩手法和辅助工具，可以达到促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、调节内分泌、预防疾病等多种保健效果。
