面对家庭暴力，以下是一些建议：
立即报警
如果遭受家庭暴力，应立即拨打110报警电话，请求警方介入。警方可以提供必要的帮助，包括保护受害者的安全和对施暴者进行控制。
寻求法律帮助
受害者可以咨询律师，了解自己的权利，并依法采取措施，比如申请禁止令，防止施暴者接近。
记录证据
如果情况允许，应当记录下暴力行为的证据，如照片、视频、医疗报告等。这些证据在法律诉讼中可能会有重要作用。
离开危险环境
如果情况允许，应立即离开危险的环境，去到一个安全的地方，并寻求亲朋好友的帮助或前往妇女庇护所。
寻求社会帮助
可以联系当地的社会工作机构、妇女联合会、社区服务中心等，寻求他们的帮助和支持。这些机构通常会提供心理咨询、法律咨询、庇护所等服务。
心理支持
家庭暴力不仅仅是身体伤害，还可能造成心理创伤。可以寻求专业的心理咨询，帮助自己处理创伤后应激障碍，恢复心理健康。
考虑离婚
如果家庭暴力严重，且无法通过其他方式解决，可以考虑向法院提起离婚诉讼。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，家庭暴力是违法的，受害人可以依法解除婚姻关系。
保存证据
保留所有可能证明家庭暴力的证据，包括医疗记录、报警记录、照片、视频等，这些证据在离婚诉讼或法律救济中非常重要。
请记住，家庭暴力是不应该被容忍的，每个人都有权利生活在一个没有恐惧的环境中。面对家庭暴力，应勇敢站出来，寻求帮助，维护自己的合法权益。
