中国疾控中心的预防建议是:
少外出
勤洗手
戴口罩
早就医
小编认为,这4个建议中最难执行的就是如何正确、科学洗手。据了解新型冠状病毒通过病人喷出的飞沫散播到空气中,可以黏附在物体上,而此时传播这些病毒的重要媒介就是人手。因此,洗手的方法至关重要。
我们先来看下正确的六步洗手法步骤:
第一步:洗手心。
双手手心相互搓洗(双手合十,搓五下)。
第二步:洗手背。
双手交叉搓洗手背(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)。
第三步,洗指缝。
手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下);
第四步,洗指尖。
指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗);
第五步:洗拇指。
一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同
第六步:洗手腕。
指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗,左右手相同。
为了帮助大家记住洗手过程,
我们编制了六步洗手法口诀:
先掌心,后手背,双手交叉搓一搓;
先指甲,后拇指,别忘手腕搓一搓。
我们每一个公众都需要学会正确洗手,
一个是保护自己,
一个防止传播给他人。