如果你想验证自己的答案或者想要找到答案，我们可以具体阅读以下文字。
了解一个人的梦是因为在咨询服务中，有人的困惑是：明明自己很努力，很谨小慎微的工作，但还是会遇到领导对自己工作的不满意，从而工作热情和自信心下降，还导致多梦易惊醒。也有人说，我总梦见自己被人追杀，我还梦见自己赶火车，赶飞机，总差点误点，从而在梦里都不安稳。
由此知道，梦与我们的白天生活一样，困扰着一些人。
白天生活是可以看得见的，更像中国人从小就形成的阴阳知识那样，它属于阳面；而晚上的梦里情境也是客观存在的，却只有你自己可以“看见”，可以感知到，无法触摸到，也无法有人为你见证，从而显得那么神秘而不可知，可以看成阴面。
一个人是一个完整的个体，白天的你是你，晚上梦里的你也是你，且梦里的你更自在更直接（只是我们不懂它的语言）。而白天的你会被意识伪装也好武装也好，都很难发现你的真实面，而晚上梦里的你，只要学会了梦的语言，你就越可以接近真实的你，这样黑白的对照和呈现，才会是一个完整的自己。
总结以上文字，也是对问题的回答：
1， 来访者会无意识提及梦，对梦感到好奇和想要去了解，甚至希望去解读。
2， 梦是完整的人的重要组成部分，它像一个人的阴面。
3， 了解梦的语言，去了解自己就少了很多意识的防御和伪装。
一句话概述：了解梦，可以更好地了解深层次的自己，也就是如题的意思。
如果想要通过梦来了解自己，那么需要先对梦有一些基本的认识。而这些认识背后的专业知识，来源于弗洛伊德的《梦的解析》。
先让我们知道，人，为什么会做梦？
我从小就喜欢记录梦，这些梦零散地躺在我的日记里，有的一直被记忆着，而最近两年会持续记录自己的梦，也会自己释梦，有的时候解释不了也会找更了解梦的机制的朋友来帮助自己。这样的经历，让我对，“人，为什么会做梦？”有更多的认识。
1， 外部（客观的）感觉刺激
外部的噪音会引起相应的梦境：吱吱嘎嘎的门声，梦见了窃贼入室。
睡觉的环境的改变：被子跌倒床下，梦见裸体行走或跌入水中；横躺床上，双脚伸出床边，可以梦见站在吓人的悬崖边或者从悬崖边上掉下去。（出处：《梦的解析》）
我在自己做梦的经历中，很少注意到这个来源，下面两点我是深有体会。
2， 日有所思，夜有所梦
这里的意思是七情之一，是七情的代表，指一个人的情绪情感。大家可以观察自己的梦和前几天发生的事情之间的关系。
我曾经一次跟两位朋友探讨：根据我的咨询的实践还有以前的工作经验，制作出我的咨询工作开展的理论模式。
被两位朋友评价，他们认为这个模型太理论，用词太专业不落地，无法激发有需求者的共鸣。
白天时，我很认真地聆听还追问更多他们的看法，让他们给到建议。
而这件事过了一个多星期，我就发现我梦见他们，梦里的他们在问我，你确定用你的模型，会有人找你做咨询？你确定有人会愿意付费？你做这件事的真正意义是什么呢？在梦里的我做了承诺式和肯定式的回答，对于他们的不认同我非常生气，有了很多为自己辩论的内容。在梦里的生气和愤怒的情绪表现得很直接。
在梦里自己没有控制情绪和情感，且在其中对情绪情感的感知很清晰。而白天在意识下很快压制了情绪，并且很快就可以让自己忽视它。
3， 身体内部躯体刺激
身体尿液充盈了，就会梦见自己到处找厕所，可是怎么尿都尿不出来。会在梦里急醒，才知道自己要上厕所。
躯体的刺激有些是健康的，有些是不健康的，而梦会因此而受到刺激，从而形成一些梦境。
在《梦的解析》中提到一些梦例：心脏病患者梦很短促且唤醒时会有一个可怕的梦；肺病患者会梦见窒息、拥挤和飞翔，他们产生熟悉的梦魇；消化功能紊乱的梦包括了食物的享受和演示有关的想法。
在此基础上，我们再认识一下梦都具有哪些特点。
1， 梦具有在清醒状态下所不具备的更多的记忆力。
在《梦的解析》中耶森报道，老斯卡利格尔的梦。他为维罗纳的一位名人写了一首赞美诗。一个自称叫布鲁罗勒的人出现在他梦里，抱怨他被人忽视了。尽管斯卡利格尔记得自己从没有听说过他，但还是为他写了一首诗。
他的儿子后来在维罗纳了解到确实有个名叫布鲁罗勒斯的人，作为评论家，他受到了纪念。
2， 梦偏爱清醒生活经历中那些无关紧要和从不为人注意的元素。
3， 梦的内容没有逻辑，显得荒谬且不具有连贯性。
4， 梦在醒后，容易遗忘
5， 梦更多是以景象思考，呈现的是一幅幅画面，与白天的观念性生活场景不同。这样的景象不像思考而更多的是体验。
当梦醒了，就立即把记得的梦写下来，但是依旧梦里的画面有却无法用文字表述出来，怎么样都很难把记得的那个画面描述清楚，就只能用画画的形式画出来。
6， 梦可以继续白天的智力工作。从一些作家，作曲家，诗人的灵感来源可以发现这点。
7， 梦里的情绪情感更直接真实，靠近本性的自己。
8， 梦的语言是隐喻，也就是说更多的是象征性的表现。
比如：在痛苦的刺激下，梦者在跟疯狗疯牛进行搏斗；泌尿系统刺激的梦使梦者梦到了有泡沫泛起的小溪。而这些隐喻因人而异，因文化而异。
写到这里对梦与自我的认知会有更多的认识，但仅仅有知识的呈现还不够，还需要具体的梦例结合知识的运用。
